Elastische mala armband met 21 kralen van roze zebra jaspis.Jaspis is een steen die op een zachte manier een positieve werking heeft op de fysieke gesteldheid. Hij verbetert het uithoudingsvermogen en verhoogt de weerstand.MalaEen mala is van origine een gebedsketting uit het hindoeïsme en boeddhisme en wordt gebruikt bij meditatie om mantra's te tellen. Een mantra is een verzameling woorden, vaak uit het Sanskriet, die meermaals - traditioneel 108 keer - herhaald wordt. Hierbij richt je de aandacht op de betekenis en trilling van de woorden, eventueel gecombineerd met de bijbehorende visualisatie. Door je te trainen in een meditatie oefening als deze, komen gedachten tot rust en gaat het lichaam zich ontspannen.
